Ограничивающие убеждения и музыка

В психологии есть такое упражнение — выписать на лист бумаги все причины, по которым у вас что-то не получается или почему происходит не так как вы хотите, чтобы оно происходило.

Например: вы печете эклеры из домашних продуктов, вручную взбиваете крем, каждый эклерчик — искусство. Но очередь за ними не стоит и вы считаете, что причины такие: мои эклеры слишком дорогие, мое имя ни о чем не говорит людям, моя кондитерская выглядит недостаточно шикарно, у людей сейчас нет денег на эклеры, вокруг слишком много эклерных. Все эти причины нужно выписать на лист бумаги и внимательно посмотреть на них.

Когда вы посмотрите на этот список на бумаге, вы воспримите эти причины по-другому, и увидите что является правдой, и с чем можно работать, а что — ну не совсем (страх, общепринятое убеждение, неактуальная информация).

Но самое классное в этом списке то, что когда он появляется на бумаге, в вашей голове ему уже быть незачем. И каждый раз, когда вы воспроизводите какую-то мысль из списка, вы узнаёте её, и она теряет свою силу.

При чем тут музыка? А при том, что именно занятия музыкой учат человека вниманию к деталям и развивают мощную силу — воображение.

Ещё до того, как вы ставите руки на клавиатуру, в вашем воображении уже звучит всё, что вы собираетесь сыграть.

В жизни этот навык помогает буквально во всём. С помощью внимания и воображения можно наладить отношения с близкими, можно стать лучше в своём деле, а еще можно видеть, слышать и чувствовать больше, дышать глубже и проживать жизнь на все 💯 (и не упускать полезных советов 😉 ).